MT. Guía definitiva para elegir shilajit puro y de alta calidad
MD. Estos son los 5 criterios de compra más importantes para seleccionar un suplemento de shilajit que sea de máxima calidad, certificado y 100 % seguro.
El shilajit está de moda. Hasta hace unos años un absoluto desconocido en Occidente (no así en el continente asiático, donde goza de una extensa trayectoria en la medicina ayurveda), en la actualidad ya no pasa desapercibido. Las responsables de ello son sus propiedades para el bienestar. Entre ellas, el shilajit es energizante y un poderoso adaptógeno. Revisa esta guía definitiva para encontrar un shilajit puro y de alta calidad.
La efectividad de un suplemento de shilajit viene determinada por diferentes aspectos. Que en la composición figure el extracto de shilajit no es el único criterio de compra, pues hay que considerar otras cuestiones. Por ejemplo, ¿cuál es la potencia del extracto de shilajit?, ¿contiene aditivos?, ¿y su porcentaje de ácido fúlvico, principio activo de este superalimento? Analicemos en detalle cómo elegir el mejor shilajit.
Tabla de Contenidos
5 criterios para identificar el mejor shilajit
El shilajit se está popularizando a pasos agigantados. Por eso, no es de extrañar que la oferta en el mercado cada vez sea mayor. No está de más, entonces, aprender a separar el grano de la paja. He aquí algunas consideraciones.
1. Concentración del shilajit
En la fórmula del shilajit es habitual que esté indicado el ratio de concentración, que supone la proporción entre la materia prima y el extracto concentrado resultante. Este último es lo importante, pues únicamente aprovecha lo mejor de la materia prima y desecha lo innecesario. En teoría, cuanto mayor es el ratio (por ejemplo 40:1 vs. 10:1), más potente debería ser el extracto final.
2. Pureza
Si estás en la búsqueda de suplementos de shilajit, ya sea en cápsulas, en resina o en gominolas, te interesa considerar su pureza. La pureza viene determinada por la cantidad de sustancias e ingredientes adicionales que incluye la fórmula. Lo recomendable es optar por suplementos alimenticios libres de artificios y químicos, de manera que lo único que entre en tu organismo sea el poder de este superalimento. Siempre revisa la composición del producto y asegúrate de que contiene solo lo necesario.
3. Cantidad de ácido fúlvico
El shilajit es rico en minerales, pero también en otras sustancias como el ácido fúlvico. De hecho, gran parte de sus propiedades se atribuyen a este componente. Normalmente, los suplementos de shilajit suelen indicar qué cantidad de ácido fúlvico contienen, de manera que te hagas una idea de la efectividad y potencia del producto. Por supuesto, cuanto mayor es el porcentaje de ácido fúlvico, más apropiado será este suplemento.
4. Certificados
Para evitar riesgos, siempre elige productos certificados. Lo habitual es que cuenten con certificados como GMP (Buenas Prácticas de Fabricación) o ISO. También podría ser recomendable elegir suplementos de shilajit que hayan sido producidos en España o, al menos, dentro de la Unión Europea.
5. Relación cantidad/precio
En ocasiones, nos guiamos por el precio de un artículo como criterio único para seleccionarlo. No nos paramos a pensar que, quizás, es tan económico porque no incluye muchas porciones o porque sus ingredientes no son de la máxima calidad. Valora que el complemento alimenticio ofrezca un suministro de varios meses y no solo de unas pocas semanas aunque su precio sea menor, porque a largo plazo el ahorro no va a ser el que parece en un principio.